O atleta posiciona, gradativamente, o dardo para atrás da linha dos ombros. Quando alcança a marca inclina o tronco para trás para em seguida impeli-lo para
arremesso de disco
Estes dispõem então de mais três arremessos. O lançamento do dardo é uma das disciplinas olímpicas por excelência, já que as suas origens remontam à Grécia
Hand Toss é um jogo casual, basta tocar para jogar, divertido e emocionante
