No Canal Shape Em Construção vai ter dicas de treino, nutrição, vídeos motivacionais é muito mais! Um Canal feito por sonhadores, e amantes da musculação!!
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26/mai/2020 – O descanso faz parte da construção do seu Shape.⠀ uma boa noite de sono é tão importante quanto a dieta para a hipertrofia dos músculos.
